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《自在人生》4 ---- 淺談憂鬱症:如何走出藍色幽谷
憂鬱能治癒;面對是第一步
轉自安和週報

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寶香禪師
 
梁武帝、寶誌公時代,有個故事。四川有 一位真正得道的高僧,叫做寶香禪師。他四川住了很多年,也以種種方便法勸大家斷惡修善。當地風俗,每逢祭祀必殺生。法師每年苦苦勸他們不要殺生,沒人聽他的。不但沒人聽,反而譏笑他。法師非常難過。有一年,有一位居士到京城拜見寶誌公禪師。寶誌公是觀世音菩薩化身,寶誌公問四川來的這位居士:「四川的香貴不貴?」居士笑曰:「四川的香很賤。」寶誌公說:「既然賤,為什麼不走?」居士聽不懂寶誌公的話。

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寂天菩薩說: "這個世界上不管有什麼樣的喜悅,

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一場大病換來了
世間的無價之寶

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一个母爱打造的金牌
安金鹏居士著
晴朗星空下,我把金牌掏出来挂在母亲的脖子上......
一九九七年七月二十八日,天津一中高三学生安金鹏在阿根廷举行的第三十八届国际奥林匹克数学竞赛中荣获金牌,为天津历史写下新页。这位十九岁的数学奇才成功的背后,有一段赚人热泪的伟大母爱故事......
一九九七年九月五日,是我离家去北京大学数学研究院报到的日子。袅袅的炊烟一大早就在我家那幢破旧的农房上升腾。跛著脚的母亲在为面,这面粉是母亲用五个鸡蛋和邻居换来的,她的脚是前天为了给我多筹点学费,推著一整车蔬菜在往镇里的路上扭伤的。
端著碗,我哭了。我撂下筷子跪到地上,久久抚摸著母亲肿得比馒头还高的脚,眼泪一滴滴滚落在地上......。我的家在天津武清县大友岱村,我有一个天下最好的母亲,她名叫李艳霞。
我家太穷了。我出生的时候,奶奶便病倒在炕头上,四岁那年,爷爷又患了支气管哮喘和半身不遂,家里欠的债一年比一年多。
七岁那年,我上学了。学费是妈妈向人借的。我总是把同学仍掉的铅笔头捡回来,用线捆在一根小棍上接著用,或用橡皮把写过字的练习本擦干净,再接著用,妈妈心疼得有时连买铅笔和本子的几分钱也要去向人借。
不过,妈妈也有高兴的时候,不论大考小考,我总能考第一,数学总是满分。在妈妈的鼓励下,我愈学愈快乐,我真的不知道天下还有什么比读书更快乐的事。
我没上小学就学完了四则运算和分数小数;上小学靠自学弄懂了初中的数理化;上初中也自学完了高中的理科课程。一九九四年五月,天津市举办初中物理竞赛,我是市郊五县学生中唯一考进前三名的农村小孩。
那年六月,我被著名的天津一中破格录取,欣喜若狂地跑回家,没想到,把喜讯告诉家人时,他们的脸上竟堆满愁云,奶奶去世不到半年,爷爷也生命垂危,家里现在已欠了一万多元的债。我默默回到房中,流了一整天的泪。
晚上,听到屋外有争吵声。原来是妈妈想把家里的那头毛驴卖掉,好让我上学,爸爸坚决不同意。他们的话让病重的爷爷听见,爷爷一急竟也永远地离开人世。
安葬完爷爷,家里又多了几千元的债。我再不提念书的事了,把录取通知书叠好塞进枕套,每天帮妈妈下地干活。过了两天,我和父亲同时发现:小毛驴不见 了。爸爸铁青著脸责问妈妈:你把小毛驴卖了?你疯了,以后盘庄稼,卖粮食你去用手推、用肩扛啊?你卖毛驴的那几百块钱能供金鹏念一学期还是两学 期......’
那天,妈妈哭了,她用很凶很凶的声音吼爸爸:娃儿要念书有什么错?金鹏考上市一中在咱武清县是独一份呀,咱不能让穷字把娃儿的前程给耽误了。我就是用手推、用肩扛也要让他念下去......’
捧著妈妈卖毛驴得来的六百元,我真想给妈妈下跪、磕头。我太爱念书,然而这一念下去,妈妈又要为多少难、吃多少苦?
那年秋天我回家拿冬衣,发现爸爸脸色蜡黄,瘦得皮包骨似地躺在炕上。妈妈若无其事地告诉我:没事,重感冒,快好了。谁知,第二天我拿起药瓶看上面的英 文,竟发现这些药是抑制癌细胞的。我把妈妈拉到屋外,哭著问她这是怎么回事?妈妈说自从我上一中后,爸便开始便血,一天比一天严重。妈妈借了六千元去天 津、北京一遍遍地检查,最后确诊为肠息肉,医师要爸爸尽快动手术。妈妈准备再去借钱,可是爸爸死都不答应,他说亲戚朋友都借遍了,只借不还谁愿意再借咱 们。
那天,邻居还告诉我,母亲是用一种原始而悲壮的方式完成收割的。她没有足够的力气把麦子挑到场院去,麦粒也无钱雇人帮忙,她是熟一块割一块,然后用手板车 拉回家,晚上在院里铺一块塑料布,用双手抓一大把麦穗在大石头摔打......三亩地的麦子全靠她一个人,她累得站不住了就跪著割,膝盖磨出了血,走路更 一颤一颤的......,不等邻居说完,我便飞跑回家,大哭道:妈妈,妈妈,我再不能读下去了呀!
妈妈最终还是把我赶回了学校。我的生活费是个每个月六十到八十元,比起别的同学的两百至两百四十,实在少得可怜。可只有我才知道,妈妈为这一点点钱,每月 初就得一分一分地省,一元一元地卖鸡蛋、蔬菜,实在凑不出时,还得去借个二十、三十。而她和爸爸、弟弟几乎从不吃菜,就是有点菜也不用油拌,只舀点腌碱菜 的汤搅和著吃。
她为了不让我饿肚子,每个月都要步行十多里路去给我批发方便面渣。每个月月底,妈妈总是打著一个鼓鼓的大袋子,千辛万苦地来天津看我。袋里除了方便面渣, 还有妈妈从六里外一家印刷厂要来的废纸(那是给我做计算纸的),和一大瓶黄豆辣酱、碱芥菜丝、以及一把理发的推子。(天津理发最便宜也要五元,妈妈要我省 下来多买几个馒头吃。)
我是天津一中唯一在食堂连青菜也吃不起的学生,只能买两个馒头,回宿舍泡点方便面渣就著辣酱和碱菜吃;我也是唯一用不起稿纸的学生,只能用一面印字的废纸 打草稿,我还是唯一没用过肥皂的学生,洗衣服总是到食堂要点碱面将就。可我从来就没有自卑过,我觉得妈妈是一个向苦难、向厄运抗争的英雄,做她的儿子是我 无上的光荣。
刚进天津一中的时候,第一堂英语课就把我听懵了。母亲来的时候,我给她说了怕英语跟不上的忧虑,谁知她竟一脸笑容地回答:妈只知道你是最吃苦的孩子,妈不爱听你说难,因为一吃苦便不难了。
我记住了妈妈的话。
我有点口吃,有人告诉我,学好英语,首先要让舌头听自己的话,于是我常捡一枚石子含在嘴里,然后拚命背英文。舌头跟石子磨呀磨,有时血水顺嘴角流了下来,但我始终咬牙坚持著。
半年过去了,小石子磨圆了,我的舌头也磨平了,英语成绩进入全班前三名。我真感谢母亲,她的话激励我神奇地跨越了这么大的学习障碍。
一九九六年我第一次参加全国奥林匹克知识竞赛天津赛区的比赛,获得了物理一等奖和数学二等奖,将代表天津去杭州参加全国物理奥赛。
拿一个全国一等奖送给妈妈,然后参加世界数理比赛去。我抑制不住内心的激动,把喜讯和愿望写信告诉了母亲。
结果我仅得了二等奖,我一头倒在床上,不吃不喝,尽管这已是天津市参赛者中的最好成绩,可要报答含辛茹苦的母亲,实在不够啊!
回到学校,老师们帮我分析失败的原因,我总想数理化全面发展,主攻项目太多而分散了精力。如果我现在单攻数学,一定能上。
一九九七年一月,我终于在全国数学奥赛中,以满分的成绩获得第一名,顺利进入国家集训队,并在十次测验中夺魁。
按规定,我赴阿根廷参加比赛的费用须自理。交完报名费,我把必备的书籍和母亲做的黄豆辣酱包好,准备工作就结束了。班主任和数学老师,看我依然穿著别人接 济的、颜色、大小不协调的衣服,打开贮藏柜,指著袖子接了两次,下摆接了三寸长的棉衣和那些补靪摞补靪的汗衫、背心说:金鹏,这就是你全部的衣服啊?我不知所措,忙说:老师,我不怕丢人。母亲总告诉我腹有诗书气自华,我穿著它们就是去美国见柯林顿也不怕。
七月二十七日,奥赛正式展开。我们从早上八点三十分到下午两点,整整做了五个半小时的试题。
第二天公布成绩,首公布的是铜牌,我不希望听到自己的名字;接著公布银牌,最后,公布金牌,一个两个,第三个是我。我喜极而泣,心中默默喊道:妈妈,你的儿子成功了。
我和另一位同学在第三十八届国际奥林匹克数学竞赛中分获金银牌的消息,当晚便被中央人民广播电台和中央电视台播出了。八月一日,当我们载誉归来时,中国科协和中国数学学会为我们举行了隆重的欢迎仪式。此时我想回家,我想尽早见到妈妈,我要亲手把灿灿的金牌挂在她的脖子上。
那天晚上十点多,我终于摸黑回到朝思暮想的家。开门的是父亲,可一把将我紧紧搂进怀里的,依然是我那慈祥的母亲。朗朗的星空下,母亲把我搂著那样紧......,我把金牌掏出来挂在她脖子上,畅畅快快地哭了。
八月十二日,天津一中礼堂里座无虚席,母亲和市教育局的官员及著名的数学教授们一起坐上了主席台。那天,我说了这样一席话:
我要用整个生命感激一个人,那就是哺育我成人的母亲。她是一个普通的农妇,可她教给我做人的道理却可以激励我一生。
高一那年,我想买一本汉英大词典学英语。妈妈兜里没钱,却仍然答应想办法。早饭后,妈妈借来一辆架子车,装了一车白菜和我一起拖到四十里外的县城去 卖。到县城时已快晌午了,我早上和妈妈只喝了两碗红薯玉米稀饭,此时肚子饿得直叫,真恨不得立刻有买主把菜拉走,可妈妈还是耐心地讨价还价,最后终于以一 角钱一斤成交。两百一十斤白菜应换来二十一元,可买主只给了二十元。有了钱我想先吃饭,可妈妈说还是先买书吧,这是今天的正事。
我们到书店一问书价,要十八元两角五分,买完书只剩下一元七角五分。可妈妈只给了我七角五分零钱去买了两个烧饼,说剩余的一元钱要攒著给我上学花。虽然吃 了两个烧饼,可等我们娘俩快走完四十多里的回家路时,我已经饿得头晕眼花了。这时才想起,居然忘了分一个烧饼给母亲,她饿了一天,为我拉了八十里路的车。 我后悔得真想打自己耳刮子,可母亲却说:妈没多少文化,可妈记得小时候老师念过的高尔基的一句话贫困是一所最好的大学哩,你要是能在这个学堂里过了 关,那咱天津、北京的大学就由你考哩。妈妈说这话的时候不看我,她看著那条土路远处,好像它真的可以通向天津、通向北京一样。我听著听著就觉得肚子不饿 了、腿也不酸了......
如果说贫困是一所最好的大学,那我就要说,我的农妇妈妈,她是我人生最好的导师。
台下,不知有多少双眼睛湿润了,我转过身,朝我双鬓已花白的母亲,深深地鞠躬......
一个人必须先能够受得了,先能够忍受,忍受贫困,忍受失望,忍受瞧不起,甚至忍受病苦,然后才能找出意义,然后才能自由自在的实现自己的理想。引发这股源源不绝的活力,与使人孕育对未来的希望的,正是母爱的关怀。



轉貼自報佛恩網http://bookgb.bfnn.org/books/0855.htm

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拜佛分解動作道證法師講述 (本文節錄自道證法師講述“毛毛蟲變蝴蝶癌細胞變快樂佛細胞

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                                                        圖片轉貼自 生命電視台 台中五方講堂拜佛,身心的修練
■ 邱惠敏

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行禪與坐禪
 
 

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                                      圖片取自http://blog.xuite.net/tina88/blog/21399880
                                               
        圖片取自http://www.zwbk.org/MyLemmaShow.aspx?zh=zh-tw&lid=194909

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圖片轉貼自http://q.sohu.com/forum/7/topic/46563074
【聖嚴法師開示精選】
老化是自然現象

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1.《無量壽經》上教我們善護三業,把口業放在第一。
2善護口業,不譏他過,這一句裡面就包含不妄語、不兩舌、不惡 口、不綺語。
3.身、語、意,為什麼《無量壽經》要把擺在第一?一切眾 生最容易犯的是口業,造口業。
4.我們平常修積的功德,說老實話,都從口業裡頭喪失掉了,所以 功德積不住,都流失了。
5.口最容易造罪業,多少很好的修行人,修行一生,積功累德,到 後來功德都漏掉了。從哪裡漏?從口裡漏。
6.辛辛苦苦修了幾十年,幾句話的口業就漏光了。 口為禍福之門,不可以不知道。
7.覺明妙行菩薩教人,少說一句話,多念一聲佛
8.你要開口說話想想,我這話不說行嗎?如果不說可以,就不要說 ,多念一聲佛號積功累德。
9.看到別人有過失,我自己要反省,我有沒有?有則改之,無則加 勉。你說別人的過失就造口業,你的功德就流掉、漏掉了。你修得再 好,都完了。
10.六祖大師說得好,若真修道人,不見他人過。一天到晚看 到別人的過失,你到底修什麼?
11.你為什麼會看到別人過失?自己心裡有過失,才看到別人有過 失。心清淨沒有過失,看一切眾生都成佛,一點毛病也看不出來。
12。萬法唯心,一切法唯心所變。所以彿看眾生統統是佛,菩薩看 眾生統統是菩薩。凡夫看佛菩薩也是凡夫,這沒有法子!
13.我們中國古人常講來說是非者,便是是非人,這話很有道 理。誰是是非人?說是非的那個人就是是非人;他說的那個是非人未 必是是非人。
14.說是非的,決定是個是非人,現行犯,決定不錯! 善護口業,這是我們要知道的。
15.大家要知道,你不念佛,你就造口業,你就要受三途苦報。
16.一天到晚接觸人,張家長李家短,都是講得是非人我。你學佛 ,念經、拜佛、禮佛,修那一點點功德,都在你口裡漏掉了。
17.喜歡說別人過失,你積累下來是罪業,無量無邊的罪業!你要 覺悟,你要明白,要趕快回頭。
18.心裡面憶佛、口裡念佛,不夾雜、不間斷,修無量無邊的功德 ,你不去做,你要去造罪業,那就沒法子了。
19.從前我們跟李老師學教,李老師常常講:你們每天所修的這 些功德,都從口裡溜出去了
20.佛法講有漏,這很大的一個漏洞。我們所修的那一點點功德, 都是因為有意無意地造口業,從口裡漏出去的。
21.喜歡批評人,喜歡說別人過失,這真的叫有漏,所有你所修積 的功德,全都漏光了。
22.說別人過失,是最大的過失,最嚴重的過失。你想想為什麼? 從你自己本身來說,你的心不清淨。
23.我們講菩提心,真誠你沒有,你心是虛偽的;清淨你沒有,你 是染污的;平等你沒有,你是高下,總覺得自己是對的,別人是不對 的;正覺你沒有了,你愚癡;慈悲你沒有,你自私自利。
24.從這個口業就知道,你完全用的是妄想分別執著,你與菩提心 不相應。
25.與菩提心不相應,就是與整個大乘佛法不相應,大乘佛法任何 一個法門,你都不會成就。
26.在世間法裡面來說,口為禍福之門,喜歡批評人,有意無意跟 人家結了冤仇,結這個怨遲早你會遭到報復,因果通三世。
27.你喜歡批評人,人家也批評你,果報如是,你怎麼能免得掉。 這是從你自己本身,破壞你自己的德行,破壞你自己修持的功夫。
28.夏蓮居老居士在《淨語》裡頭說了一句話,我印象非常深刻, 他說:我們淨宗同學,如果三年不講話,保證開悟。這個話說得 有道理三年不說話,你口業清淨。所以喜歡說話的人,你的功德都從 這漏掉了,你不能不知道。
29.如果說對這個世間、對眾生,特別是在現前這個時代,你造的 業都是地獄罪業,為什麼?今天這個社會諸位都曉得,動亂不安。將 來在歷史上,這是天下大亂的時代,這種動亂誰造成的?喜歡說話的 人造成的。
30.你天天批評人,天天說這個不是,說那個不是。你在那裡製造 糾紛,你在那裡製造矛盾,你在那裡製造對立。你就是破壞社會安定 ,破壞世界和平。
31.你讓全世界眾生都在受苦受難,你天天說話批評這個,批評那 個,你有罪過!你說他們大家都批評,沒錯。大家都批評,所以才有 世界末日,這是共業所感。
32.你要真正覺悟了,我從今之後不再批評人了,那你就是脩大功 德。為什麼?從此之後,我不會破壞社會安定,我不破壞世界和平, 你這個功德多大!
33.雖然世間人沒有人稱讚你,為什麼?世間人不知道。我知道, 我稱讚你。再跟你說,諸佛菩薩知道,天龍善神知道。
34. 《無量壽經》一開端就教給我們善護口業,不譏他過,佛真的是 慈悲到極處!
35.我們不但口不能說別人過失,心裡頭也不能夠記,不能有這個 念頭,我們要養自己的清淨心。
36.我們的心都裝一切眾生最善的、最美的,我們的心就善就美了 。我們要是裝一切眾生最不善的、最壞的、最骯髒、最惡的,我們的 心就變壞心了,這個道理不難懂。
37.我們時時刻刻自己要注意,看到一切不善的,絕對不放在心上 ,絕對不放在口上,修行從這個地方下手。
38.古大德教導我們,什麼人能往生?心如佛心,願如佛願,言如 佛言,行如佛行。我們學佛,佛在哪裡?佛就在淨土經典上。
39.我們好好的落實佛的教誨,經文字字句句我們要把它做到。我 也常說,做到兩成你就有把握往生,兩成做不到不能往生。最重要的 是口業,口業還不能夠改過來,我在此地斷言,你這一生不能往生, 我的話說得很肯定。
40.口業不能再造,我們看到、聽到別人造口業,生憐憫心,他不 知道,他還愚癡。
41.別人造口業,我們回報他,就是一句阿彌陀佛。你千萬不要批 評:你錯了,你又造口業了。你說這個話,你又造口業了。你們 想一想這道理,要想通。
42.那我怎麼樣不造口業? 阿彌陀佛,阿彌陀佛,不造口業。讓他多聽阿彌陀佛,他慢慢就 會覺悟,一次、兩次短時間聽不懂,時間長了,他就明白了。他才曉 得你真正是好意幫助他、提醒他。
43.決定不說他的過失,只有一句阿彌陀佛對待他,這就行。又何 況阿彌陀佛還加持他。
44.一天到晚起心動念都是阿彌陀佛,除阿彌陀佛之外,沒有一個 雜念,這個人決定往生。
45.希望我們的同學,從今而後,不再說人家是非,不再張家長李 家短,不再搞這個了。
46.有人跟我們說別人是非呢?阿彌陀佛!他要來說人家怎麼不對 ,我就阿彌陀佛、阿彌陀佛。這樣好!
47.我不聽他的,我就阿彌陀佛,我也勸他趕緊念阿彌陀佛,不要 再造業。
48.自己要做一個好樣子,做個好榜樣,這叫念佛人,這叫會念佛 。這個樣子,才正是十方諸佛如來的弟子!

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